3 συμβουλές για το πώς να ανακαλύψετε και να αναπτύξετε τη δημιουργικότητά σας

Από νεαρή ηλικία, είμαστε είτε  δημιουργικοί  είτε όχι δημιουργικοί. Εάν δεν δείξουμε πρώιμα σημάδια ιδιοφυΐας τύπου Πικάσο κατά τη διάρκεια του νηπιαγωγείου, το πινέλο μας αφαιρείται και καθόμαστε πίσω να παρακολουθούμε καθώς άλλα παιδιά επαινούνται ως «δημιουργικά». Μαθαίνουμε γρήγορα ότι η  δημιουργικότητα  απλά δεν προορίζεται για εμάς.

Είναι αλήθεια ότι δεν προοριζόμαστε όλοι να είμαστε ζωγράφοι, τραγουδιστές ή συγγραφείς, αλλά η ιδέα ότι ένα δημιουργικό άτομο πρέπει να είναι καλό με  λέξεις, ακρυλικά ή τραγούδι  είναι μια πλάνη.

Εσείς, αγαπητοί αναγνώστες,  είστε  δημιουργικοί. Είμαστε όλοι γεννημένοι δημιουργικοί – χρειάζεται μόνο να αποκαλύψουμε και να κατέχουμε το συγκεκριμένο είδος δημιουργικότητάς μας.

Επαναπροσδιορισμός της έννοιας της δημιουργικότητας

Η δημιουργικότητα μπορεί να είναι οτιδήποτε έχει νόημα για εσάς, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει δημιουργικότητα σε όλα όσα κάνετε – μαθηματικά, σχέσεις,  ταξίδια , εξυπηρέτηση πελατών, ακόμη και καθαρισμό! Αν έχει νόημα για εσάς – αν σας φέρνει χαρά, ικανοποίηση ή αίσθηση ολοκλήρωσης – μπορεί να είναι η ειδική δημιουργική διέξοδος σας.

Η έρευνα δείχνει  ότι το δημιουργικό χόμπι μπορεί να ενισχύσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν το  άγχος και να προωθήσουν τη συνολική ευεξία και θετικότητα. Για όσους έχουν πεισθεί ότι δεν είναι δημιουργικά άτομα, αυτά τα οφέλη μπορεί να φαίνονται απρόσιτα – αλλά όταν επαναπροσδιορίζετε το νόημα της δημιουργικότητας, οι δυνατότητες γίνονται ατελείωτες.

Μια άλλη εσφαλμένη αντίληψη για τη δημιουργικότητα είναι ότι πρέπει να υπάρχει ένα  τελικό αποτέλεσμα  που άλλοι μπορούν να δουν ή να θαυμάσουν, όπως ένας πίνακας, ένα μυθιστόρημα ή ένα τραγούδι. Για εκείνα τα άτομα που δεν θα πάρουν ποτέ πινέλο, θα ρίξουν πηλό ή θα κλέψουν ένα όργανο, η χαρά της δημιουργικότητας μπορεί ακόμα να βρεθεί στη  διαδικασία  της δημιουργικής σκέψης.

Η δημιουργική σκέψη (γνωστή και ως καινοτόμος) είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει τον εσωτερικό σας καλλιτέχνη. Η δημιουργική σκέψη είναι η διαδικασία εξέτασης μιας κατάστασης από μια νέα  προοπτική  για να βρει νέες, ίσως ανορθόδοξες, λύσεις.

Εάν το σκέφτεστε, χρησιμοποιούμε αυτόν τον τύπο δημιουργικότητας όλη την ώρα. Εάν το τρένο σας χαλάσει και πρέπει να πάτε στη δουλειά, χρησιμοποιείτε δημιουργική σκέψη για να συνδυάσετε τις γραμμές που θα σας οδηγήσουν στον προορισμό σας. Εάν η συνταγή απαιτεί φράουλες αλλά δεν έχετε, αυτοσχεδιάζετε και φτιάχνετε μια νόστιμη πίτα με βατόμουρο.

Είμαστε όλοι  ικανοί  για αυτές τις απλές, καθημερινές μορφές καινοτομίας – οπότε είστε ήδη στη μέση της ιδιοκτησίας της δημιουργικότητάς σας.

Για να αξιοποιήσετε συνειδητά αυτό το μέρος του εαυτού σας με έναν ουσιαστικό, σκόπιμο τρόπο, πρέπει να εξερευνήσετε τα πράγματα που σας φέρνουν  χαρά . Μπορεί να χρειαστεί κάποια δουλειά για να αναιρέσετε τα χρόνια της άρνησης του εσωτερικού σας δημιουργικού – για να ηρεμήσετε τη φωνή που λέει, “Εγώ, δημιουργικός; Δεν το νομίζω.” Αλλά όταν αναγνωρίζετε αυτό το ξεχωριστό κάτι στο οποίο μπορείτε να δώσετε την καρδιά σας, θα είστε σε θέση να αποκομίσετε τα οφέλη της δημιουργικής ζωής.

Για εκείνους των οποίων η δημιουργική διέξοδος δεν είναι τόσο προφανής, ακολουθούν τρεις συμβουλές για το πώς να ανακαλύψετε και να αποκτήσετε τη δημιουργικότητά σας:

1. Ανακαλύψτε το δημιουργικό σας πλαίσιο.

Προκειμένου να  αποκτήσετε  τη δημιουργικότητά σας, πρέπει πρώτα να ανακαλύψετε τα συγκεκριμένα μέσα έκφρασης. Το δημιουργικό σας μέσο ενδέχεται να μην είναι ακόμη ξεκάθαρο. Μπορεί να είναι κάτι που μαζεύετε στη ζωή σας ή κάτι που ξεχωρίζετε, αλλά το θεωρείτε δεδομένο.

Για να εντοπίσετε το μοναδικό δημιουργικό σας πλαίσιο, δοκιμάστε να κάνετε στον εαυτό σας αυτές τις βασικές ερωτήσεις:

  • Τι μου δίνει νόημα;
  • Τι μου φέρνει χαρά;
  • Ποιες καταστάσεις με ελκύουν;
  • Τι με κάνει ξεχωριστό;
  • Τι αγαπούν οι φίλοι μου σε μένα;
  • Τι ονειρεύομαι;;

Μερικές από τις απαντήσεις σας μπορεί να είναι το μαγείρεμα, η κηπουρική, το να είστε υπέροχος ακροατής, να έχετε υπέροχα χτενίσματα, να κάνετε τους ανθρώπους να  χαμογελούν , να είστε ένα πραγματικά οργανωμένο άτομο. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, όλα αυτά τα πράγματα είναι δημιουργικές προσπάθειες. Το μόνο που χρειάζεται είναι να αναγνωρίσετε πρώτα  ποια είναι η μορφή έκφρασης σας.

2. Κατακτήστε την τέχνη σας.

Τώρα που γνωρίζετε το δημιουργικό σας πλαίσιο, ήρθε η ώρα να το σκεφτείτε ως το αριστούργημά σας και τον εαυτό σας ως  καλλιτέχνη . Ως καλλιτέχνης, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τους τρόπους με τους οποίους ξεχωρίζετε στην τέχνη σας.

Για παράδειγμα, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι η έκδοση της δημιουργικότητάς σας είναι ένας προστατευτικός φίλος. Αυτό είναι υπέροχο. Τώρα, αναρωτηθείτε πώς  μοιάζει μια  φιλία μαζί σας. Τι γίνεται με την αλληλεπίδρασή σας με τα αγαπημένα σας πρόσωπα που την κάνει τέχνη; Οι απαντήσεις σας μπορεί να είναι: Είμαι αξιόπιστος, μου αρέσει να ενθαρρύνω τους φίλους μου, μου αρέσει να δίνω συμβουλές στους ανθρώπους, μου αρέσει να σκέφτομαι τρόπους να κάνω τους φίλους μου να αισθάνονται σημαντικοί.

Να είστε περήφανοι για τα μοναδικά χαρακτηριστικά που προσφέρετε στο τραπέζι. Μάθετε ότι σας ξεχωρίζουν από άλλα δημιουργικά και άτομα που κάνουν το ίδιο πράγμα.

3. Προκαλέστε τον εαυτό σας να σκεφτείτε έξω από το κουτί.

Μόλις κατακτήσετε  τη δημιουργικότητάς σας , η μαγεία μπορεί να ξεκινήσει. Η δημιουργικότητα γίνεται ακόμα πιο ισχυρή όταν σκέφτεστε έξω από το κουτί και εξερευνήσετε νέους τρόπους για να εκφράσετε το ταλέντο σας. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε δημιουργικοί όταν περνάτε χρόνο στη φύση, πώς μπορείτε να βρείτε νέους τρόπους για να ζήσετε αυτήν τη χαρά;

Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να βάψετε μια από τις αγαπημένες σας φωτογραφίες από μια πεζοπορία. Ή, εάν ζείτε σε μια πόλη, ίσως χρειαστείτε χρόνο κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου για να ανακαλύψετε ένα κρυμμένο πράσινο μέρος στην αστική ζούγκλα σας. Ίσως μπορείτε να δοκιμάσετε να φυτέψετε μερικά παχύφυτα, ώστε να μπορείτε να καλλιεργήσετε το δικό σας κομμάτι άγριας ζωής κατά τους χειμερινούς μήνες. Οι  δυνατότητες  είναι πραγματικά ατελείωτες.

Σε έναν κόσμο όπου συνεχώς βομβαρδιζόμαστε με εικόνες, βίντεο και ηχητικά μηνύματα δημιουργικής έκφρασης, είναι εύκολο να περιορίσουμε τα ταλέντα μας. Αυτά τα άτομα που βλέπουμε στις οθόνες ταινιών ή στις  ροές κοινωνικών μέσων μας  είναι υπέροχα, αλλά θυμηθείτε ότι και εσείς είστε.

Όταν όμως επιτρέψουμε στον εαυτό μας να αισθανθεί δημιουργικός, – και να το πιστέψετε – ένας ολόκληρος κόσμος καινοτόμου σκέψης, αυτοέκφρασης και χαράς θα σας ανοίξει.

success.com